Warum es mir so sehr am Herzen liegt, Menschen nicht nur zu begleiten, sondern sie daran zu erinnern, wie viel Kraft in ihnen selbst steckt.

Manchmal frage ich mich, wann wir eigentlich aufgehört haben, uns selbst wirklich zuzuhören.

Wann wir angefangen haben, die Antworten auf unsere Fragen fast ausschließlich im Außen zu suchen. Wann wir verlernt haben, unserer eigenen Wahrnehmung Raum zu geben, unseren Bedürfnissen zu vertrauen und neugierig auf die Möglichkeiten zu bleiben, die das Leben für uns bereithält.

Wir leben in einer Zeit, in der sich alles immer schneller verändert. Täglich begegnen uns neue Informationen, neue Erkenntnisse und neue Herausforderungen – und manchmal auch das Gefühl, kaum noch hinterherzukommen.

Und gerade in einer solchen Zeit wünsche ich mir, dass wir eines nicht verlieren: die Verbindung zu uns selbst. ????

Denn bei all dem, was sich um uns herum verändert, gibt es etwas, das wir oft viel zu wenig beachten: Wir selbst dürfen wachsen. Wir dürfen lernen. Wir dürfen unsere Sichtweise verändern und neue Wege entdecken.

Wir müssen nicht alles wissen. Aber wir dürfen Fragen stellen.

Wir müssen nicht auf alles eine Antwort haben. Aber wir dürfen uns auf die Suche machen.

Und wir müssen nicht darauf warten, dass sich im Außen etwas verändert, bevor wir beginnen, uns selbst und unserem Wohlbefinden mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Freiheit beginnt für mich dort, wo wir neue Möglichkeiten zulassen.

Wo wir uns erlauben, gewohnte Sichtweisen zu hinterfragen und unseren ganz eigenen Weg zu finden. Über den Tellerrand zu schauen bedeutet nicht, alles Bisherige infrage zu stellen. Es bedeutet, offen zu bleiben und selbst zu entscheiden, was sich für uns stimmig anfühlt.

Ich glaube, dass auch persönliche Entwicklung dort beginnt, wo wir neugierig bleiben – auf uns selbst, auf das Leben und auf die Möglichkeiten, die wir noch nicht kennen.

Das ist für mich Selbstverantwortung.

Nicht als Verpflichtung, alles allein schaffen zu müssen. Nicht als Vorwurf, wenn das Leben uns vor Herausforderungen stellt, die wir uns niemals ausgesucht hätten.

Sondern als liebevolle Erinnerung daran, dass wir trotz aller Unsicherheiten Möglichkeiten haben, unser Leben mitzugestalten.

Wir können Wissen sammeln, Erfahrungen machen, Zusammenhänge besser verstehen und lernen, bewusster Entscheidungen zu treffen. Wir können Unterstützung annehmen, ohne unsere eigene Stimme zu verlieren. Und wir können offen für neue Wege sein, ohne alles, was wir bisher gelernt haben, über Bord werfen zu müssen.

Denn Wissen gibt uns Orientierung. Erfahrung schenkt uns Vertrauen. Und die Bereitschaft, Neues zu entdecken, kann uns Türen öffnen, von denen wir vorher nicht einmal wussten, dass es sie gibt.

???? Und genau deshalb liegt mir meine Arbeit als energetische Heilerin so sehr am Herzen.

Wenn Menschen zu mir kommen, bringen sie ihre ganz eigene Geschichte mit. Ihre Hoffnungen, ihre Erfahrungen, ihre Fragen und manchmal auch die Sehnsucht danach, endlich etwas anders machen zu können.

Dabei geht es mir nicht darum, ihnen zu sagen, was sie tun sollen. Ich möchte ihnen vielmehr einen Raum eröffnen, in dem sie sich selbst bewusster wahrnehmen, neue Impulse entdecken und vielleicht auch den Mut entwickeln können, Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

Ich möchte Menschen ermutigen, über den Tellerrand zu schauen. Sich nicht vorschnell mit dem zufriedenzugeben, was sie bereits kennen. Fragen zu stellen. Sich zu informieren. Neue Erfahrungen zuzulassen und dabei immer wieder selbst zu prüfen, was sich für sie richtig und stimmig anfühlt.

Denn ich bin überzeugt: Wir dürfen offen sein für neue Möglichkeiten und gleichzeitig selbstbestimmt unseren eigenen Weg gehen.

Energiearbeit ist für mich eine Möglichkeit, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und sich mit dem eigenen Erleben und Wohlbefinden auseinanderzusetzen. Sie kann einen ergänzenden Impuls geben, neue Gedanken anstoßen und zur persönlichen Entwicklung einladen.

Was ich mir für die Menschen wünsche, die ich begleiten darf?

Dass sie sich selbst wieder mehr zutrauen.

Dass sie ihre eigenen Bedürfnisse ernst nehmen.

Dass sie erkennen, wie wertvoll es ist, sich Wissen anzueignen, Erfahrungen zu sammeln und Entscheidungen selbst zu treffen.

Vielleicht können wir nicht alles verändern, was uns im Leben begegnet. Aber wir können immer wieder neu lernen, wie wir damit umgehen möchten.

Denn mein tiefster Wunsch ist nicht, dass Menschen mich brauchen. Mein Wunsch ist, dass sie wieder mehr an sich selbst glauben.

Dass sie den Mut finden, darüber nachzudenken, wie ihr Leben aussehen würde, wenn alles möglich wäre.

Dass sie sich nicht kleinmachen lassen von dem Gedanken, nichts verändern zu können.

Und dass sie sich immer wieder daran erinnern, dass sie es wert sind, sich Zeit, Aufmerksamkeit und Fürsorge zu schenken.

Die Welt verändert sich. Wir verändern uns. Und vielleicht ist eine der schönsten Möglichkeiten, die wir haben, dass wir niemals aufhören müssen, Neues über uns selbst und das Leben zu lernen.

Wenn ich mit meiner Arbeit dazu beitragen kann, dass ein Mensch wieder neugieriger auf sich selbst wird, neue Perspektiven entdeckt oder sich mehr zutraut als zuvor, dann ist das für mich etwas sehr Wertvolles.

Denn manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem großen Schritt.

Manchmal beginnt sie mit einer Frage. Mit einem neuen Gedanken. Mit dem Mut, etwas anders zu betrachten.

Oder mit der leisen Erkenntnis:

„Ich darf selbst etwas für mich tun. Ich darf neue Wege entdecken. Und ich darf meinem Leben aktiv begegnen.“ ????

Wie würdest Du Dein Leben gestalten, wenn alles möglich wäre?

Ich freue mich, wenn Du deine Gedanken mit mir teilst.

 

Hast du schon einmal von Aurachirurgie gehört?

Die Aurachirurgie ist eine alternative energetische Methode, bei der nach ihrem eigenen Verständnis im Energiefeld – der sogenannten Aura – gearbeitet wird.

Dabei steht die Vorstellung im Mittelpunkt, dass sich belastende Erfahrungen, emotionale Themen oder energetische Ungleichgewichte im Energiefeld widerspiegeln.

Anders als bei einem chirurgischen Eingriff am physischen Körper wird bei der Aurachirurgie ohne Skalpell und ohne körperliche Berührung gearbeitet.

Für wen kann Aurachirurgie interessant sein?

Besonders Menschen, die unter chronischen Schmerzen oder Beschwerden des Bewegungsapparates leiden, wünschen sich manchmal ergänzende Möglichkeiten, um ihr Wohlbefinden zu unterstützen und sich ganzheitlich mit ihrer persönlichen Situation auseinanderzusetzen.

Ein Beispiel: Knieschmerzen

Chronische Schmerzen, beispielsweise im Knie, können den Alltag erheblich beeinträchtigen. Treppensteigen, Spazierengehen oder selbst kleine Bewegungen werden manchmal zur Herausforderung.

Die Aurachirurgie bietet einen alternativen energetischen Ansatz, der begleitend eingesetzt werden kann, um das persönliche Wohlbefinden zu unterstützen und möglicherweise zur Linderung von Beschwerden beizutragen.

Ziel einer Sitzung ist es, Impulse zu setzen, die als unterstützend erlebt werden können – etwa im Umgang mit Schmerzen, körperlicher Anspannung und den damit verbundenen Belastungen.

Was könnte für dich dabei wertvoll sein?

Ein ergänzender Ansatz: Du lernst eine alternative energetische Methode kennen, die Du als persönliche Unterstützung erleben kannst.

Mehr Achtsamkeit im Alltag: Du kannst bewusster wahrnehmen, welche Aktivitäten, Ruhephasen und Gewohnheiten dein Wohlbefinden beeinflussen.

Ganzheitlich auf sich schauen bedeutet, offen für ergänzende Impulse zu sein und gleichzeitig gut für den eigenen Körper zu sorgen.

Aurachirurgie kann als persönliche Ergänzung zur eigenen Selbstfürsorge betrachtet werden.

???? Möchtest du mehr über Aurachirurgie erfahren und wissen, wie eine Sitzung abläuft?

Dann schreibe mir gerne eine persönliche Nachricht über das Kontaktformular. Ich freue mich auf den Austausch mit dir!

 

Lange Zeit gehörten Schmerzen zu meinem Alltag.

Durch die Verwachsungen im Bauch infolge meiner Endometriose hatte ich immer wieder Schmerzen im unteren Rücken und in den Hüftgelenken. Auch Ischiasschmerzen bis hin zum Hexenschuss waren für mich leider keine Seltenheit.

Diese Erfahrungen haben mich auf meinen persönlichen Weg geführt – und schließlich zur energetischen Wirbelsäulenaufrichtung. ????

???? Doch was bedeutet energetische Wirbelsäulenaufrichtung eigentlich?

Unsere Wirbelsäule gibt uns Halt und Stabilität. Gleichzeitig erleben wir im Alltag immer wieder Stress, Anspannung und emotionale Herausforderungen, die unsere innere und äußere Stabilität beeinflussen können.

Die energetische Wirbelsäulenaufrichtung ist eine alternative energetische Methode, bei der die Wirbelsäule symbolisch als zentrale Achse unseres Körpers betrachtet wird – als Verbindung zwischen Stabilität, Aufrichtung und innerer Balance. ????

Für mich gehört dazu auch die mentale Aufrichtung. ❤️

Denn aufrecht zu sein bedeutet für mich nicht nur, körperlich Haltung zu zeigen. Es bedeutet auch, innerlich wieder Halt zu finden, Vertrauen in sich selbst zu entwickeln und den Herausforderungen des Lebens mit neuer Zuversicht zu begegnen.

Manchmal verlieren wir im Laufe unseres Lebens ein Stück unserer inneren Stärke. Sorgen, Belastungen und schwierige Erfahrungen können uns fordern und dazu führen, dass wir uns nicht mehr so kraftvoll und aufgerichtet fühlen und auch körperliche Symptome entwickeln.

Genau deshalb liegt mir diese Arbeit so am Herzen. Ich möchte Menschen einen Raum schenken, in dem sie innehalten, sich selbst bewusster wahrnehmen und sich ihrer eigenen inneren Kraft wieder zuwenden können. ✨

Mein eigener Weg hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu hören und sich Zeit für das eigene Wohlbefinden zu nehmen.

Heute ist es mir eine Herzensangelegenheit, andere Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg zu begleiten – achtsam, wertschätzend und mit offenem Herzen. ????

???? Körperliche Aufrichtung. Mentale Stärke. Innere Balance.

Vielleicht beginnt Veränderung manchmal genau dort, wo wir uns erlauben, uns wieder aufzurichten – von innen heraus.

✨ Möchtest du mehr über die energetische Wirbelsäulenaufrichtung erfahren?

Dann freue ich mich, wenn du mir schreibst. Gerne erzähle ich dir mehr über diese besondere Form der energetischen Arbeit.

Von Herzen ❤️

 

Was wäre, wenn…

…die erlebte Vergangenheit sich körperlich zeigt.

Mir ist aufgefallen, dass Menschen mit dem Älterwerden, zunehmend Beschwerden im unteren Bereich des Körpers haben.

Hiermit meine ich die Schmerzen und Einschränkungen in den Hüften, den Knien und den Füßen.

Schulmedizinisch sprechen wir hier meist von Abnutzung aufgrund der Lebensjahre.

Ich selbst hatte vor einigen Jahren Schmerzen in der linken Hüfte.

Der Orthopäde machte ein MRT und erklärte mir dann, dass mein Hüftgelenk stark abgenutzt wäre und aussieht, wie bei einer 80-Jährigen bzw. einem Leistungssportler.

[Ich bin heute noch nicht 50 und für Sport konnte ich mich noch nie begeistern. 😊]

Für ein künstliches Gelenk war ich seiner Meinung nach zu jung. Zum Glück!

Ergebnis: Ich bekam orthopädische Schuheinlagen und die Schmerzen wurden noch schlimmer.

Sehr dankbar bin ich meiner Osteopathin, welche die nachteiligen Wirkungen der Schuheinlagen beheben konnte.

Mit meinen heutigen Erfahrungen in der Energetik weiß ich, was das Thema meiner Hüfte war.

Ich war zu dieser Zeit mit einer Lebensentscheidung befasst, die mir sehr schwer viel und mich schon viele Jahre begleitete.

Als Endometriose-Patientin war es nicht Teil meines Lebensplanes Kinder zu haben.

Dies anzunehmen, zu akzeptieren und loszulassen war meine Aufgabe.

Das Verharren in der Traurigkeit, Enttäuschung und auch Wut brachte mich nicht weiter.

Unsere Hüften stehen für Flexibilität, Beweglichkeit und die Richtung, die wir einschlagen.

Ein Thema des Lebens und der Vergangenheit zu integrieren und anzunehmen, gibt uns innere Freiheit und die Möglichkeit, ohne die bremsenden Emotionen eine neue, erfüllende Richtung einzuschlagen.

Ob das Hüftgelenk schmerzt oder die Hexe schießt;

ob Arthrose im Knie oder Wassereinlagerung;

ob schmerzende oder geschwollene Füße, Dornwarze oder Ballenzeh –

es ist immer wieder spannend zu erleben, welche Themen sich dahinter verstecken.

Und die Überraschung der Klienten zu erleben, wenn das Thema plötzlich kein Thema mehr ist, finde ich berauschend.

Heilung ist also nicht verdrängen und vergessen, sondern frei werden – damit die Zukunft unbelastet ist.

 

Was wäre, wenn….

…Blockaden neutralisierbar wären.

Blockaden unterbinden die Kommunikation zwischen dem immer gesunden Lichtkörper und dem physischen Körper.

Durch Anwendung der Wortereignisformeln wird diese Verbindung wiederhergestellt und die Gesundung unterstützt.

Doch was genau sind eigentlich Blockaden?

In erster Linie verstehen wir darunter uns selbst begrenzende Verhaltensweisen.

Dies sind erlernte Muster und Glaubensätze, von denen wir zu 100% überzeugt sind und die wir so auch leben.

Wir erlernen sie im Rahmen unserer Erziehung, durch moralische Regeln und gesellschaftliche Erwartungen.

Da wir sie meist durch Personen vermittelt bekommen, denen wir sehr vertrauen oder durch prägende Ereignisse, speichern wir sie gemeinsam mit einer Emotion im Unterbewusstsein ab.

Beispielhaft möchte ich ein paar Glaubensätze nennen:

„Was sollen nur die Leute sagen.“

„Gefühle zeigen, ist Schwäche.“

„Geld verdirbt den Charakter.“

„Ich bin nur wertvoll, wenn ich Leistung bringe.“

„Das macht man nicht.“

„Ich muss perfekt sein.“

„Ich bin zu viel.“

„Das steht mir nicht zu.“

„Das Leben ist schwer.“

Existieren diese Überzeugungen sehr lange, beeinflussen sie unser Energiesystem durch Frequenzveränderung in Organen und Körperteilen.

Wir begrenzen uns und unser Leben mit diesen Überzeugungen.

Betrachten wir doch folgenden Glaubenssatz etwas genauer:

„Ich bin nicht genug.“

Oder noch präziser: „Ich bin nicht schön genug.“ 

Oder: „Ich bin nicht gut genug.“

Was ist denn nicht genug bzw. was fehlt uns?

Die meisten Menschen suchen im Außen nach Vervollständigung.

Vielleicht ein schönes neues Kleid oder ein neues schnelles Auto.

Eine Karriereposition oder die Suche nach Aufmerksamkeit bei Anderen.

Es ist der Wunsch, sich vollständig und richtig zu fühlen.

Es geht also um den Wert, den wir uns selbst geben.

Doch diesen Wert finden wir nicht im Außen.

Wie das Wort Selbstwert schon sagt: Der Wert, den wir uns selbst geben.

Gesundheitlich zeigt sich diese Begrenzung oft durch Erkrankungen des Herzens, Nervosität, Schlaflosigkeit oder starke Emotionalität / Verletzlichkeit.

Beim Neutralisieren dieser Überzeugung hilft uns unser Herz mit der Wortereignisformel AGROMAUMA.

Das Ziel: „So wie ich bin, bin ich richtig und gut.“

Heilung ist also nicht vergessen, sondern frei werden – damit die Zukunft unbelastet ist.

 

Die Schriften der Nag Hammadi beschreiben das Entstehen des physischen Körpers des Menschen aus der geistigen Ebene, dem Lichtkörper (Teil der Aura).

Dabei ist der physische Körper eine exakte Kopie des Lichtkörpers und trägt die ursprüngliche Ordnung in sich.

Jedes Organ und Körperteil hat seine eigene Frequenz und ist Ausdruck dieser geistigen Kraft.

Krankheit entsteht durch die auf Verstandesebene erschaffenen Blockaden und Glaubenssätze.

Denn diese Blockaden unterbinden die Kommunikation zwischen dem immer gesunden Lichtkörper und dem physischen Körper.

Dabei ist der tägliche „Download“ der Informationen aus dem Lichtkörper für den gesunden physischen Körper essentiell.

Also warum, überlassen wir dem Verstand die Führung?

Egal, mit welcher körperlichen Disposition Du durch die Welt läufst – Du musst die Führung übernehmen.

Du bist kein Opfer, es ist kein Zufall und Du unterliegst auch keiner Strafe.

Mit Anwendung der Wortereignisformeln entsteht Rückverbindung.

Die Kommunikation zwischen Lichtkörper und physischem Körper findet wieder statt.

So können sich z.B. Schmerzen im Rücken oder in Gelenken lösen, die Haut regeneriert die Schuppenflechte, Schlaf ist wieder möglich oder die Pollenallergie ist plötzlich weg.

Aber alles beginnt mit Selbstwirksamkeit.

Durch Erkenntnis und Erfahrung entsteht Raum für Wachstum und Besserwerden.

Hierfür brauchst Du Deine Eigeninitiative.

Starte gleich heute.

Setze Dich in Ruhe 5 Minuten hin, schließ die Augen, atme 3 Mal tief ein und aus.

Lege eine Hand auf Dein Herz und sprich mindestens 10 Mal mit Hingabe und einem Lächeln auf Deinem Gesicht das Wort AGROMAUMA für Dein Herz.

Was fühlst Du?           Was nimmst Du wahr?

Schreibe mir gern.

 

„Der Mensch ist gesund gedacht.“ – Wenn Worte wandeln

Die Schriften der Nag Hammadi und der Qumran-Bibliothek treffen genau diese Aussage.

Vor 3 Wochen habe ich als eine der Ersten meine Ausbildung zur zertifizierten Wortereignistherapeutin bei Oliver Brünner abgeschlossen.

Oliver Brünner hat mit dem tiefen Studium der antiken Schriften uns Menschen die Möglichkeit zurückgegeben, Gesundheit selbst und aktiv zu gestalten.

Oliver Brünner selbst ist mit einer schweren spastischen Tetraparese (Lähmungen der Arme und Beine) geboren worden.

Durch Anwendung der Worteereignisformel läuft er inzwischen Marathon und lernt Klavier zu spielen.

Der Mensch hat über die vielen Jahrhunderte verlernt, welchen großen Einfluss er selbst auf die eigene Gesundheit hat.

Die Wortereignisformel setzt genau hier an.

Sie ist in der Lage, Blockaden zu umgehen und die Rückverbindung zu uns selbst herzustellen, damit Regeneration stattfinden kann.

Das Sprechen dieser spezifischen Worte ist bei Symptomen aller Organe und Körperteile des Menschen anwendbar.

Mich beeindruckt vor allem der Aspekt der Selbstwirksamkeit.

Das heißt, jeder kann diese einfache Heilweise selbst erlernen und anwenden.

Damit müssen wir die Verantwortung für die eigene körperliche und mentale Gesundheit nicht mehr komplett in fremde Hände geben.

Ich freue mich sehr, diese neue Heilweise in meine Arbeit einzubinden.

Da es sich um eine völlig neue Heilweise handelt, biete ich 3 Interessierten die Möglichkeit, in einer kostenfreien Schnuppersitzung diese Heilweise zu erleben.

Die Vergabe der 3 kostenfreien Sitzungen erfolgt nach der Reihenfolge des Eingangs der Anfragen bei mir.

Die Sitzung ist per ZOOM oder bei mir vor Ort möglich.

(Tipp: Entdecke mehr zu Oliver Brünner und der Wortereignistherapie auf YouTube.)

 

Weitere Neuigkeit:

Für allgemeine Fragen und / oder Terminvereinbarungen stehe ich neben den Möglichkeiten per Mail und WhatsApp jetzt auch in folgendem Zeitfenster telefonisch unter der Rufnummer 0160-99462251 zur Verfügung.

Telefonzeit: Mittwoch zwischen 16 Uhr und 17 Uhr

 

Unsere Gedanken begleiten uns den ganzen Tag, jeden Tag.

Einen kleinen Teil dieser Gedanken nehmen wir bewusst war, wenn wir absichtlich Nachdenken, Entscheidungen treffen oder konzentriert Probleme lösen.

Der größere Teil unserer Gedanken ist unbewusst.

Diese unbewussten Gedanken sind automatische Prozesse wie Gewohnheiten, Wahrnehmung, emotionale Reaktionen und Bewertungen.

Diese automatische Verarbeitung ist durchaus vorteilhaft.

So müssen wir z.B. nicht jedes Mal darüber nachdenken, welches Bein wir jetzt bewegen wollen, um zu Gehen.

Unser Unterbewusstsein greift aber auch auf erlernte Verhaltensweisen zurück.

Zum Beispiel, indem wir bei Kritik sofort in Anspannung gehen oder in Anwesenheit einer autoritären Stimme in Unsicherheit verfallen.

Oder spontane Sympathie oder Abneigung gegenüber einer anderen Person empfinden.

Diese Prozesse laufen derartig schnell ab, sodass die Emotionen bzw. Gefühle da sind und auch unsere körperliche Verfassung beeinflussen, bevor wir überhaupt sachlich über die Situation nachdenken können.

Aber wie können wir sicher sein, dass die unbewussten Gedanken mit diesen intensiven Reaktionen immer das Beste für uns sind.

Und wie können wir sicher sein, dass diese unbewussten Gedanken alle notwendigen Informationen enthalten.

Das können wir nicht, denn unser Verstand ist begrenzt.

Niemand kann alles wissen bzw. gelernt haben.

Sollten wir dann nicht besser unser Verhalten, Fühlen und Denken prüfen und in Frage stellen?

Nehmen wir die allgemein vertretende Annahme, dass Menschen im Alter krank werden.

Bei dem Gedanken daran entsteht oft Angst und Unsicherheit. Was erwartet uns im Alter?

Wir könnten aber hinterfragen, woher diese pauschalisierende Ansicht kommt.

Wer oder welche Situation uns diesen Glaubenssatz gelehrt hat.

Und was wäre, wenn wir stattdessen Folgendes gelernt hätten:

„Der Mensch ist gesund gedacht.“

„Der Mensch kann nicht erkranken.“

Entsteht dann ein positives Gefühl oder kommen die von selbst denkenden Gedanken und sagen „Nein, das kann nicht sein.“

Wer steuert uns?

Wir selbst oder unser begrenzter Verstand?

Wie können wir gesund sein, wenn wir gar nicht an Gesundheit glauben?

Vielleicht erfordert Gesundheit unser bewusstes Umdenken über die Grenzen des Verstandes hinaus.

Kannst Du Dir vorstellen, dauerhaft fit und gesund zu sein?

 

Mir ist aufgefallen, dass manche Menschen scheinbar dauerhaft unter Strom stehen.

Oft genervt, immer angespannt.

Ständig auf der Suche nach dem nächsten Problem und dem nächsten Aufreger.

Oft gilt der Ärger dahinter auch Dingen und Situationen aus der Vergangenheit, die längst vorbei und abgeschlossen sind.

Fehlt dieser aufgeregte Zustand, entstehen innere Unruhe oder das Gefühl von Leere.

Biochemisch ergibt das durchaus Sinn.

Unter Stress schüttet unser Körper Adrenalin und Cortisol aus.

Gleichzeitig wird auch Dopamin freigesetzt – also der Botenstoff, der mit Motivation und Belohnung verbunden ist.

Kurzfristig fühlen wir uns dadurch wach, fokussiert und leistungsfähig.

Anscheinend gewöhnt sich das Gehirn mit der Zeit an diesen Zustand.

Manche Menschen scheinen dann unbewusst immer wieder Stress zu erzeugen, weil sich Ruhe plötzlich ungewohnt oder sogar unangenehm anfühlt.

Das permanente Sich-Aufregen oder Funktionieren wirken dann fast wie ein emotionaler Kick.

Genau darin zeigt sich die suchtähnliche Dynamik von chronischem Stress.

Doch chronischer Stress hat seinen Preis:

• erhöhter Cortisolspiegel
• Schlafprobleme
• Erschöpfung
• geringere emotionale Stabilität
• gesundheitliche Belastungen.

Interessant finde ich schon das Wort Sucht.

Es steckt die Suche darin.

Die Suche vielleicht nach einem Gefühl, nach Spannung, nach Lebendigkeit oder nach innerem Antrieb.

Vielleicht sollten wir uns auf die Suche begeben.

Eine Suche nach dem, was uns wirklich fehlt, anstelle des biochemischen Cocktails mit dem Namen Stress.

Vielleicht können wir dann bewusst Ruhe, Klarheit, Regulation und innere Zufriedenheit zuzulassen.

 

#Dein Stress-Reduzierer
30 Minuten Fernübertragung (89,-€)

 

Viele Menschen unterschätzen, wie stark Worte auf den Körper wirken können.

Die Forschung beschäftigt sich seit Jahren mit der Frage, wie Sprache, Gefühle und körperliche Prozesse miteinander verbunden sind.

Stressvolle Kommunikation kann zum Beispiel:

• den Puls und die Muskelspannung erhöhen,
• die Atmung verändern,
• das Nervensystem aktivieren,
• oder beeinflussen, wie intensiv Schmerzen wahrgenommen werden.

Umgekehrt erleben viele Menschen, dass beruhigende Worte, echte Zuwendung oder das Gefühl, gesehen zu werden, körperlich spürbar entlastend wirken.

In der Medizin und Psychologie werden schon lange die Zusammenhänge zwischen Erwartung, Beziehung und emotionaler Resonanz untersucht.

Selbst die Art und Weise, wie mit Patientinnen und Patienten gesprochen wird, ist von Relevanz.

Sie hat Einfluss darauf, wie Symptome und Diagnosen erlebt werden.

Die traditionelle Heilweise des Besprechens berührt genau diesen Zusammenhang.

Sie basiert auf der Erfahrung, dass Worte nicht nur inhaltliche Informationen transportieren — sondern auch emotional und körperlich wirken.

Für mich bedeutet das nicht, dass körperliche Beschwerden auf eine einzige Ursache zu reduzieren sind.

Aber ich finde es bemerkenswert, wie oft Menschen über Stimme, Sprache, Aufmerksamkeit und zwischenmenschliche Resonanz wieder mehr Ruhe im Körper erleben.

Gerade in der heutigen Zeit, in der vieles schnell, laut und funktional geworden ist, erscheint mir dieser alte Ansatz des Besprechens erstaunlich aktuell.

Vielleicht braucht es heute mehr Bereitschaft und Aufmerksamkeit, um mit positiver Absicht auf unsere Worte zu schauen und sie mit Bedacht zu wählen.

Mich beschäftigt dieser Gedanke zunehmend.